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Cursos de Natación

NATACIÓN LIBRE
Destinada a aquellos usuarios de 16 años en adelante y de entre 14 y 16 años acompañados por un adulto, que desean disfrutar del medio acuático sin la disciplina propia de los cursos dirigidos, con una amplia gama de horarios desde las 08.00 a las 11.00 horas.

BEBÉS
Este programa está destinado a los bebés desde los 5 a los 36 meses, dando la oportunidad a padres y madres de disfrutar del medio acuático junto a sus hijos/as favoreciendo el desarrollo integral de los mismos.

NATACIÓN PEQUES
Programa dirigido a niños/as de 3 a 5 años, donde, descubrir el medio acuático, obtener autonomía, o establecer relaciones sociales y afectivas, serán objetivos a conseguir con actividades lúdicas propuestas en el medio acuático

NATACIÓN NIÑOS
Este programa se subdivide en distintos grupos de edades y niveles para niños entre los 6 y 16 años. Con el desarrollo de estos cursos se pretende que el niño/a disfrute de una autonomía plena en el agua que posibilite la mejora y perfección de los distintos estilos.

NATACIÓN ADULTOS
Entre los 16 y 64 años y que persigan tanto aprender a nadar como perfeccionar los diferentes estilos de nado, al mismo tiempo que mantienen o mejoran su condición física.

NATACIÓN PARA MAYORES
Destinado a personas de 65 años en adelante, comprende entre otras tareas, el aprendizaje, y mejora de técnicas básicas de natación, adaptadas a sus características y que mejorarán su autonomía en el medio acuático.

GIMNASIA ACUÁTICA PARA ADULTOS Y MAYORES
Destinada a usuarios de 16 años en adelante. Actividad dirigida donde se realizan ejercicios de tonificación muscular y entrenamiento cardiovascular aprovechando la resistencia del agua. La gimnasia acuática comprende básicamente dos modalidades: el Aquaerobic y el Aquagym. En general, implica una mejora rápida de la condición física de una forma divertida.

ACUASTEP
Destinada a usuarios de 16 años en adelante. Se trata de un trabajo cardiovascular realizado con música, a través ejercicios de intensidad media y larga duración; engloba trabajo de coreografía, desarrollando el rítmo y la coordinación mediante ejercicios sobre un escalón de altura regulable.

NATACIÓN ADAPTADA
Dirigido a personas con alguna discapacidad, cuyo objetivo sea alcanzar un mejor desarrollo psíquico, afectivo y motor a través del medio acuático.


BAÑO RECREATIVO
Ofrece la posibilidad de disfrutar de la piscina en compañía de la familia o amigos los sábados en cualquier época del año.

NATACIÓN ESCOLAR
Proyecto que se desarrolla en colaboración con los Centros Educativos del Municipio, donde los escolares conocen el deporte de la Natación por medio de varias sesiones al mes. Tendrá una duración de nueve meses de octubre a junio.

Horarios orientativos

Piscina profunda

LUNES, MIÉRCOLES y VIERNES
MARTES y JUEVES
C.1 C.2 C.3 C.4 C.5 C.6 C.7 C.8 C.1 C.2 C.3 C.4 C.5 C.6 C.7 C.8
08:05
09:05
10:05
11:05
12:05
13:05
14:05
15:05
16:05
17:05
18:05
19:05
20:05
21:05
22:05

Piscina poco profunda

L-X-V
M-J
C.1 C.2 C.3 C.4 C.1 C.2 C.3 C.4
08:05
09:05 Nado libre
10:05
11:05 Nat. Como fuente de salud
12:05
13:05 Nat. Adultos
14:05
15:05 Nat. Mayores
16:05
15:50 Nat. Niños
17:05
16:40 G. Acuática
18:05
17:30 Nat. Adaptada
19:05
18:20
19:10
20:05
21:05
22:05

Borde inferior
Avda. Jardín de las Delicias, s/n. 41300 (San José)
Tlf:955-790-541 - Fax:955-794-152 - pmd@pmdlarinconada.es
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