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Actividades físicas para adultos y mayores
El programa de actividad física para adultos y mayores está dirigido a la población de más de 16 años que busca una mejora de su forma física, relación social, buen ambiente, recreación activa y desarrollo cognitivo.

A nivel general, los objetivos que perseguimos con las diferentes actividades del programa de adultos y mayores son:

·Mantener o mejorar la aptitud física de los usuarios, a nivel de condición física, habilidades básicas y específicas.

·Mejorar conductas posturales, favorecer el tono muscular y aumentar la movilidad articular.

·Favorecer las relaciones sociales, desde una concepción del deporte como espacio de comunicación.

·Mejorar el bienestar personal y la autoestima.

·Fomentar el deporte como práctica higiénica para toda la vida.

·Prevenir las enfermedades propias de la vida sedentaria y el envejecimiento.

El proyecto engloba los programas de Actividades Físicas para Adultos: Baile de Salón – Pilates - Gimnasia Integral - Mantenimiento Físico - Taichi, así como los deportes de Tenis y Padel; y el programa de Actividad Física para Mayores dirigido a personas con edades superiores a los 59 años.

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