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A nivel general, los objetivos que perseguimos con las diferentes actividades del programa de adultos y mayores son:
·Mantener o mejorar la aptitud física de los usuarios, a nivel de condición física, habilidades básicas y específicas.
·Mejorar conductas posturales, favorecer el tono muscular y aumentar la movilidad articular.
·Favorecer las relaciones sociales, desde una concepción del deporte como espacio de comunicación.
·Mejorar el bienestar personal y la autoestima.
·Fomentar el deporte como práctica higiénica para toda la vida.
·Prevenir las enfermedades propias de la vida sedentaria y el envejecimiento.
El proyecto engloba los programas de Actividades Físicas para Adultos: Baile de Salón – Pilates - Gimnasia Integral - Mantenimiento Físico - Taichi, así como los deportes de Tenis y Padel; y el programa de Actividad Física para Mayores dirigido a personas con edades superiores a los 59 años.
